Smoothie de Fresa Colada- Bebida

Últimamente se a presenciado una ola de calor en algunos estados de México, por lo cual se antoja beber algo que nos refresque y nos llene de energía. Además de tomar algo refrescante es muy importante que sea algo saludable, con sabores a frutas naturales que nos aporten muchas vitaminas.

Aquí te compartiremos una deliciosa receta que podrás disfrutas justo para disfrutar en la primavera.

Ingredientes:

1 plátano

250 gr. fresa

1/2 taza de piña picada

150 gr. yogurt natural

1/2 taza de leche de coco sin azúcar

Preparación:

Corta el plátano en trozos y lo colocas en el congelador por 2 horas aproximadamente, hasta que este bien congelado. Después lava y desinfecta la fresas, licua hasta que quede hecho puré y vacía en un refractario.

En un vaso de licuadora o procesador coloca el plátano congelado, la leche de coco, la piña y el yogurt natural. Licua todo hasta que quede perfectamente mezclado.

Presentación:

Vacía en un vaso o una copa, agrega el puré de fresa con una cuchara dándole vuelta para que mezcle un poco.

Disfruta